El embarazo es una experiencia única y transformadora, pero también puede ser un momento lleno de incertidumbre, cambios físicos y emocionales. Por eso, Hello Balance creó Gestania, un programa integral diseñado para ayudarte a transitar esta etapa con amor, calma y conexión.
¿Qué hace especial a Gestania?
Gestania es más que un curso; es un acompañamiento consciente dividido por trimestres y semanas, brindándote exactamente lo que necesitas en cada etapa de tu embarazo. Con herramientas y movimientos seguros en tu embarazo como yoga prenatal, meditaciones guiadas, afirmaciones y rituales, el programa está pensado para apoyarte en tres áreas fundamentales:
Conexión con tu cuerpo: Aprende a escuchar y cuidar tu cuerpo mientras atraviesa cambios increíbles.
Preparación emocional: Encuentra calma y confianza con recursos diseñados para gestionar tus emociones y reducir el estrés.
Bienestar integral: Descubre cómo aliviar síntomas comunes del embarazo, prepararte para el parto o cesárea, y crear un vínculo profundo con tu bebé.
Lo que encontrarás en el programa:
Más de 35 clases de yoga prenatal seguras y adaptadas a cualquier etapa del embarazo.
Meditaciones y afirmaciones guiadas para cultivar una mentalidad positiva.
Rituales y herramientas holísticas como pranayamas y mantras para fortalecer tu conexión interior.
Clases con especialistas en lactancia, nutrición, entrenamiento prenatal y postparto.
Documentales y recursos extra para transitar el embarazo con información curada.
Cada semana se desbloquea nuevo contenido, ofreciéndote una experiencia personalizada y transformadora desde el primer trimestre hasta el último día de embarazo.
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