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DESCUBRE LAS SEÑALES DE LA
DEPRESIÓN POSPARTO Y BABY BLUES
CON HERRAMIENTAS DE MINDFULNESS
Un ebook esencial para mamás, familias y acompañantes.
Ser mamá es una experiencia transformadora, pero también puede ser desafiante.
Muchas mujeres atraviesan la depresión posparto sin saberlo. Se sienten solas, confundidas o culpables por sus emociones.
¿Cómo reconocer los signos? ¿Cómo pedir ayuda a tiempo?
Te acompaño en este viaje
Soy Cynthia Colmenares, instructora de Yoga y Mindfulness.
Mi misión es acompañar a mujeres en su embarazo y posparto.
Creé este ebook porque muchas mamás pasan por esta etapa sin información ni apoyo. No más soledad.
Te acompaño con herramientas prácticas, lenguaje cercano y mucho amor.
¿Qué encontrarás en este ebook?
✔️ Las señales tempranas de alerta que no debes ignorar
✔️ Diferencias entre la tristeza posparto (baby blues) y la depresión posparto
✔️ Factores de riesgo y cómo prevenirla desde el embarazo
✔️ Herramientas de autocuidado y bienestar emocional
✔️ Cuándo y dónde buscar ayuda profesional
✔️ Mindfulness como aliado emocional en el embarazo y postparto
Con la colaboración de especialistas
Juntas, hemos creado este recurso con información confiable y herramientas reales que marcarán la diferencia en tu camino.
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